Hakomi

ist eine erfahrungsorientierte Psychotherapie.
Sie ist eine sanfte Selbsterfahrungsmethode und eine Entdeckungsreise zu Dir.

Im Zustand "Innerer Achtsamkeit" kommst Du in Berührung mit Dir.

Du wirst entdecken, wie Du mit Deinen Vorstellungen von Dir und der Welt Deine gegenwärtigen Erfahrungen prägst.
Diese Vorstellungen hast Du vor vielen Jahren als Kind geschaffen.
Sie haben Dir damals das Überleben gesichert, doch heute stehen sie Dir als Erwachsener in Deinem Leben oft behindernd im Weg.

In der Hakomi - Methode nutzen wir vor allem die Botschaften des Körpers, um die Selbstorganisation im Hier und Jetzt zu verstehen.
Unbewusste Abwehrmechanismen werden liebevoll angenommen und somit zur Kooperation eingeladen.

Verschiedene therapeutische Techniken wie z.B. das verbale "Sonden setzen", das Abnehmen körperlicher Anspannung oder auch die Arbeit mit dem "Inneren Kind" unterstützen Dich in Deinem individuellen Entwicklungsprozess.

Eine liebevolle therapeutische Haltung unterstützt Dich dabei, tiefe Schichten Deines Seins zu erfahren und zu verstehen.
Es entwickelt sich Vertrauen, sich dem Leben und dem was ist hinzugeben.
Dies ist die Basis für Veränderung und Heilung.